Paparan skrin digital, bukan awet muda untuk si mata.

Bila kita bekerja perlu menghadap komputer seharian, ia bukanlah sesuatu yang baik kepada mata (melebihi tahap yang mampu mata bekerja).

Ada tiga perkara yang menyokong pernyataan di atas :

++++ Kita melihat skrin yang bercahaya. 

Sebenarnya berbeza bila kita melihat sesuatu yang bercahaya terang dengan yang kurang. Otot mata perlu bekerja lebih sedikit untuk mengawal cahaya yang masuk (sebarang paparan skrin).

++++ Kita banyak skroll bahan bacaan di skrin.

Bila selalu kita buat 'skrolling' di paparan komputer (banyak kali sebenarnya), mata akan lebih terbeban kerana 2 jenis otot (diluar dan dalam bola mata) akan digunakan. Lagipun mata lebih terlatih melihat perkataan dari sisi ke sisi. Jika skroll, mata perlu fokus banyak kali.

Cuba skroll ke bawah, akan perasaan ketika baris demi baris perkataan naik ke atas, ianya sebenarnya kabur. Bila tiada lagi pergerakan, mata kembali fokus. 

++++ Kita fokus terlalu lama. Kurang rehat.

Banyak kajian yang telah dibuat, bahawa orang yang banyak menghadap sesuatu yang dekat, pada tempoh masa yang lebih lama, akan berlaku kekejangan pada komponen mata yang bertanggungjawab terhadap sistem fokus.

Orang yang buat kerja komputer pula, jarang kelipkan mata. Maknanya, akan lebih beban mata untuk fokus. Kelipan membantu mengurangkan stress otot mata yang terlibat dengan sistem fokus.

Jika seseorang itu memegang suatu bebanan dengan tangan, katalah beratnya 10 kilo, berapa lama beliau boleh bertahan? Beliau perlu masa untuk rehat, jika tidak kejanglah tangan tu kan? Sama jugalah dengan mata. Selangkan adanya masa untuk mata berehat.
.
.

Pelanggan kami sentiasa bertanya, manalah sempat untuk rehatkan mata. 

"Ada tak cara lain nak bagi mata tak rasa penat?"

Kita boleh ikhtiar dengan 3 cara :

+ Terapi supaya otot mata lagi 'fit' dan kuat staminanya.

+ Cermin tempahan khas, menggunakan sains cara mata kita menghasilkan imej yang jelas.

+ Visual Hygiene : Cara kita 'adjust' persekitaran bila melakukan kerja-kerja dekat.
.
.

Mata mempunyai otot-otot yang bekerja antara satu sama lain. Kuatkan dan bantu otot ini, insha Allah, ia akan dapat berfungsi dengan lebih baik.

Rizal Optometris.
Kuala Kangsar - Klebang Ipoh - Taiping