Kalau ditanya soalan ini pasti kita akan menjawab 'Carrot'!
Jawapan itu tidak salah. Carrot ada Vitamin A yang sangat bagus untuk mata kita beradaptasi dari tempat bercahaya terang kepada tempat yang lebih gelap.
Kerana dalam keadaan pencahayaan perbezaan ini masing-masing memerlukan reseptor saraf yang berlainan.
Sebab itu bila kita tutup lampu bilik, beberapa saat diperlukan untuk bagi terang sedikit pandangan kita.
Masa itu digunakan untuk ubah dari satu reseptor ke reseptor saraf yang lain.
.
.
Pakar pemakanan mencadangkan makanan yang mempunyai Chromium yang banyak.
Makanan yang kaya dengan Chromium ini boleh membantu mengawal rabun dari jenis 'Functional Myopia' selain daripada program kawalan rabun dari Optometris berpengalaman.
Saya listkan 5 jenis makanan yang banyak dengan kandungan Chromium (sumber dari FDA) :
1. Brokoli.
2. Barli.
3. Oat.
4. Kekacang Hijau.
5. Tomato.
Chromium juga bagus untuk mengawal kandungan gula di dalam darah.
Shahrizal Redwan
Rizal Optometris
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
Jom Kongsi Pendapat Anda: