Saya lihat apabila seseorang memegang gadjet, jaraknya agak dekat. Kalau dulu 40cm menjadi jarak normal untuk baca buku, sekarang 20 - 30 cm ‘jarak normal’ untuk menggunakan smartphone. Ini BAHAYA !
Teknologi semakin MAJU, tetapi mata semakin 'STRESS'.
Saya tertarik dengan satu kajian yang dibuat terhadap pelajar di negara Taiwan. Sekumpulan pelajar ini dibahagikan kepada dua.
Kumpulan A diwaktu rehat, hanya duduk di dalam kelas.
Kumpulan B menghabiskan masa dengan aktiviti luar.
Hasil kajian adalah sama untuk 1 tahun pertama.
Kumpulan B menghabiskan masa dengan aktiviti luar.
Hasil kajian adalah sama untuk 1 tahun pertama.
Tetapi, hasil MENAKJUBKAN selepas 1 tahun.
Kumpulan B lebih terkawal power rabunnya!
"Banyak kajian telah dilakukan kaitan antara aktiviti luar dengan rabun jauh. Semua kajian memberikan hasil yang positif. Idea yang sangat bagus apabila kita mendorong anak-anak melakukan aktiviti luar ini. Tinggalkan semua gadjet dan berseronoklah dengan mereka. Ia boleh mengelak mendapat rabun atau memperlahankan kenaikan rabun.”
-Dr Gary Heiting OD, pengalaman 25 tahun pakar dalam kesihatan mata.
Apa perlu buat selain buat aktiviti luar? Apa tipsnya?
+ Cek mata lebih kerap. 3 bulan sekali pun boleh. Baru boleh tahu rabun yang ada cepat naik atau tidak. Dengan teknologi sedia ada, boleh susun strategi terbaik untuk mengawalnya.
+ Gadjet oh gadjet - kurangkan masa menggunakannya. Nanti dalam artikel lain saya akan kongsikan untuk anak kecil yang ketagih dengan teknologi ni.
+ Power dah kurang jangan tunggu bertahun baru nak tukar. Bila power dah naik, mata tidak bekerja seperti sepatutnya. Jangan SEKSA ia bertahun-tahun, akhirnya mata menjadi tidak lagi sensitif. Ramai yang buat cermin mata baru tetapi ‘performance’ penglihatan tidak seperti dulu lagi.
Kalau terer, siapa dalam gambar tu? 😆
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
Jom Kongsi Pendapat Anda: