Orang-orang hampir 40an, anda terpilih memiliki rabun ini.
......
Bila kita dan mula tiba ke usia 40 an, ada satu tanda yang akan berlaku ada mata kita : Rabun Dekat.
Lihat smartphone pada jarak dekat seperti dulu-dulu, dah tidak boleh lagi. Terpaksa skrin phone tu dijauh-jauhkan sehingga dah tidak cukup panjangnya tangan kita.
Ini tip bila kita hadapi keadaan seperti ini :
1. Kurangkan masa melihat skrin phone itu. Dulu 2-3 jam sekali hadap, kali ini cuba 'limit-kan' 30-40 minit. Kemudian rehat sebentar (10-15 minit).
2. Besarkan saiz tulisan phone supaya kita dapat dekatkan sedikit jarak phone tersebut.
3. Dapatkan kualiti skrin phone yang lebih baik, bercirikan HD. Juga 'ram' yang lebih baik, agar 'smooth' paparan skrin. Mata akan rasa lebih relax.
4. Elak terlalu cerah phone yang dilihat (Brightness). Ia boleh memenatkan lagi mata.
5. Dapatkan bantuan cermin mata. Pastikan mata dilakukan 'refraction' untuk mendapat power rabun dekat yang seimbang dan selesa. Power yang selesa amat membantu mata untuk bekerja lebih dalam keadaan yang terkawal.
6. Pilih design cermin mata yang sesuai dengan cara kita lakukan sesuatu aktiviti. Contohnya, design cermin untuk membaca novel tidak sama dengan design memberi ucapan sambil membaca 'text'. Dapatkan nasihat dari konsultan yang terlatih.
......
Sejak kebelakangan ini, kami menemui lebih banyak klien di awal umur 30an sudah memiliki ciri yang sama akan keadaan 'rabun dekat' ini.
Cepat-cepat lakukan ujian prestasi akan cara mata kita bekerja. Kerana jika kita masih muda (anak-anak kita juga), mereka boleh hadapi seolah-olah memiliki simptom rabun dekat (Ia digelar 'Vergence Dysfunction').
Ini hotline kami, 012-4442194. Call. Mesej. Dapatkan Appoinment.
Shahrizal Redwan.
Optometris
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
Jom Kongsi Pendapat Anda: